火を使わないレンチンだけで美味しい夜ご飯。糖質制限ダイエット101日目。

糖質制限ダイエット101日目翌日、冷蔵庫・クーラー２台・食洗器・洗濯機が納品されるので、とにかく家中の整理整頓が大変すぎます。ミニマリストに憧れます。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーシ…

停滞期なしで10日でマイナス１Kg。体重公開。糖質制限ダイエット100日間の成果。

ダイエット成果体重公開ダイエット

糖質見える化の効果この10日は糖質を数値化するようになり、一段と糖質コントロールができるようになってきた気がします。糖質をしっかり把握すると、体重の落ちがいいように感じますね。上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうご…

糖質制限ダイエット100日目また1日遅れの記録になりましたが、ダイエットと同じでお休みしても、継続することが優先なので、マイペースに記録を残していきたいです。100日目の体重測定も朝行いましたが、明日記録アップです。冷蔵庫とクーラーと洗濯機をま…

ダイエット成果体重公開ダイエット糖質制限

糖質制限ダイエット100日目ついに3ケタ到達です。まさに、継続は力なりです。 100日記念に、朝からウエスト測定してみると、予想外の結果で朝から1人うきうきでした。あまりのうれしさで、とりあえず達成記念に認証画像を。上のボタンをクリックすると順…

糖質制限ダイエット99日目夜はひとり飯で余裕があったので、会社終わりに久しぶりに献血に行ってきました。体重は50キロ以下になったので、200ml献血しかできなくなりましたが。もちろん、ドネーションが第１目的ですが、第2目的は成分検査です。糖質制限…

糖質制限ダイエット98日目夏のあいだは、最寄りの一番近い駅から電車に乗って通勤していたのですが、昨日あたりから、一駅分15分弱ぐらいですが、歩くことができる気温になってきました。ほんの気持ちですが、平日は15分ぐらい多くあることができそうです…

糖質制限ダイエット97日目やはり、数値として見える化を行うと、新たな発見があり、何気に意識することができるので、見える化の大事さを改めて感じました。糖質を数値化する前と食事は変わっていませんが、数値化することによって、改めて糖質に対する感…

糖質制限ダイエット96日目今思うと、始めたころはダイエット自体にも慣れず暗中模索だった気がします。それから、栄養バランスに気を配るようになり、それにもかなり慣れてきました。もちろん、すべての面においてまだまだ初心者の域を脱していませんが、…

糖質制限ダイエット95日目休日は糖質制限OFFの自分ルールに従って、糖質万歳ですね。でも、ダイエット始める前は、もっと糖質摂りまくっているのが普通だったので、それに比べると今や休日もそれなりに無意識に糖質制限できるようになってきています。上の…

糖質制限ダイエット94日目出来るだけ毎日記録しようと思っているのですが、最近滞り気味です。本当は今日はダイエット96日目なので、２日間遅れの記録です。ずるずる遅れていくと、フェードアウトしてしまいそう＝ダイエットもフェードアウトしてしまいそ…

糖質制限ダイエット93日目蝉もやっと鳴き止み、虫の音に変わりつつあります。ダイエットを始めた夏が過ぎさっていきますね。40代になって、ある意味こんなに変化があった夏は初めてだったかもしれません。 SPONSORED LINK // 朝ごはん ◆R1ヨーグルト ◆プラ…

糖質制限ダイエット92日目やっと少し夏が過ぎ去っていく予感、秋が遠くに見えてくるようになりました。もうすぐ、食欲の秋がやってきますね。秋は大好きな季節なのですが、ダイエット開始後、初めて迎える食欲の秋が近づいてくることに、一抹の不安も感じて…