アラフォー最後のダイエット

アラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。

2017-08-30から1日間の記事一覧

第2フェーズ。LBM(除脂肪体重)を計算して目標体重を確認してみました。糖質制限ダイエット91日目。

糖質制限ダイエット91日目 仕切り直しです。グダグダながらも、なんとか糖質制限ダイエット90日間を乗り切り、第2フェーズに進みたいと思いながらも、特段変わることがない毎日です。 特段変わることがなく、がんばりすぎない惰性が、ダイエットにはいいのか…