糖質制限ダイエット73日目 今日から5連休です。連休＝食生活の乱れ＝糖質祭り決定ですね。家で食べる日は、なるべく糖質制限を行いたいですが、外に出る日はあきらめて楽しく過ごしたいと思います。 SPONSORED LINK // 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆餃…

糖質制限ダイエット72日目 糖質制限ダイエットを始めてから、変わったことの一つとして、お惣菜を買うことが極端に減りました。 以前なら、疲れたとか面倒すぎるとかの理由で、お惣菜を並べるだけというときもありましたが、今は栄養バランスや糖質を考慮す…