休日ですからね。いつもの糖質万歳。糖質制限ダイエット95日目

休日は糖質制限OFFの自分ルールに従って、糖質万歳ですね。でも、ダイエット始める前は、もっと糖質摂りまくっているのが普通だったので、それに比べると今や休日もそれなりに無意識に糖質制限できるようになってきています。

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◆R1ヨーグルト

◆ご当地バーガーセット（ハンバーガー、ポテト、りんごジュース）

さすがご当地バーガー。ファーストフードではないハンバーガーは絶品でした。かなりの大きさありましたが、美味しさのあまり完食してしまいました。

ポテトも地元のお野菜なのか、とにかく美味しかったのですが、7割は家族に食べてもらいました。そして、大好きなリンゴジュースだったはずなのですが、甘すぎて飲めず、これも一口飲んで残りは家族に。糖質制限を脳か体がわかりませんが、自動的に行い始めてくれてるような気もします。

◆ソフトクリーム+抹茶ジェラート

たまたま通りかかったお店に人がいっぱいいたので、素通りするわけにはいきません。抹茶ジェラートは普通に美味しかったのですが、ソフトクリームは絶品！！さすがに、1人で食べきれないので、家族とシェアです。しっかりとこの半分はがっつりいただきました。

◆焼肉（塩タン、塩カルビ、塩ロース、ハラミ、キムチ）

◆冷麺１/3

焼肉はやっぱり美味しいです。シメの冷麺も外すことはできず。

アラフォー最後のダイエット