連休の始まりは糖質祭りの始まり。糖質制限ダイエット73日目。

今日から5連休です。連休＝食生活の乱れ＝糖質祭り決定ですね。家で食べる日は、なるべく糖質制限を行いたいですが、外に出る日はあきらめて楽しく過ごしたいと思います。

◆R1ヨーグルト

◆餃子（王将）１人前

◆鶏から揚げ（王将）２個

いきなり外食です。1ヶ月に1回ぐらいに食べる餃子の王将です。

いつも同じ店に行くのですが、そこにすごく餃子を美味しく焼く方がいらっしゃって、その方がいないと餃子の味が少し落ちるんです。その方のシフト表を知りたいぐらいなのですが、そういう訳にもいかず。今日は、昼間なのでいないかなと思いながら来店したのですが、いらっしゃいました。

さすがの餃子。美味しいですね。

実家での夜ごはんです。完全に写真を撮り忘れていました。がっつり、焼肉を好きなだけ食べたので、たぶんお肉だけで200g以上かるく食べたはずです。さらに、シメの焼きそばに、デザートの桃です。完全に食べ過ぎです。連休初日から、飛ばし過ぎですね。

◆焼肉

◆焼きそば

◆もも1個

両足アップ　OK　今から行います！！

大股歩き　　NG

開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。

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