糖質制限ダイエット126日目 いたって普通の1日だった気がします。4日遅れの記録は、すでに記憶が遠いです。記録を追いついて、その日の些細なことも記録したいんですよね。その中から、生活の変化や改善点が見えるような気がするので。 上のボタンをクリック…

糖質制限ダイエット125日目 記録が遅れ気味です。月曜日の記録ですが、本日は金曜日ですので、4日遅れになっています。 明日から2泊4日の旅行に出発です。前回の糖質祭りをリセットできず、引きずったまま、また新たな糖質祭り旅に出ることになってしまいま…

糖質制限ダイエット124日目 日曜日の記録です。あいも変わらず、食に対する情熱というよりは欲望ですね。食への欲望から抜け出すことはできませんね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く…

糖質制限ダイエット123日目 土曜日の記録です。休日、また、蕎麦⇒温泉（今回は薬湯）⇒食材買い出し⇒肉食という毎週デジャヴのようです。 今回は、温泉ではなく薬湯だったのですが、以前も薬湯が効きすぎる感じがあったのですが、今回も薬湯が効きすぎてしま…

糖質制限ダイエット122日目 糖質大摂取旅行から戻って1週間が経過し、徐々に生活が落ち着いてきました。久々に糖質制限という感じの食生活になって一安心です。 食事記録は、金曜日のものなので、4日遅れの記録中です。 上のボタンをクリックすると順位に反…

糖質制限ダイエット121日目 旅行中からずっと続いていた食欲ですが、突然前触れもなく急にストップしました。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED L…

すでにダイエット記録ではありません ダイエット始めて以来の体たらくな体重測定です。逃げたい気持ちをなんとか追いやって、とにかく記録だけは残すことができました。内容は、全くダイエット記録ではありませんが。 上のボタンをクリックすると順位に反映…

糖質制限ダイエット120日目 結局、糖質制限生活に戻ることなく、120日目を迎えてしまいまいました。予定では、46キロ台を迎えてるはずの今日ですが。現実は、とんでもない状態です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございま…

糖質制限ダイエット119日目 昼は伊賀牛、夜は近江牛の幸せすぎる肉肉しい1日です。牛肉はアミノ酸も多く含まれれている糖質制限ダイエットには最適な食材なのがうれしいですね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。…

糖質制限ダイエット118日目 やっと食事記録も追いついてきました。やたらピーナッツが食べたい症候群です。欲望のままピーナッツを大量摂取していると、めったにでない大人ニキビがひとつ、ふたつ発生してしまいました。栄養バランスが崩れるといいことがな…

糖質制限ダイエット117日目 いつになったら、糖質制限生活が戻るのか？？とにかくダラダラ生活が継続しています。 糖質制限生活をすっかり忘れてしまいました。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーシ…

糖質制限ダイエット116日目 休日です。またもや日帰り温泉＋食べ歩き＋買い出しですね。ダイエットを継続する気があるのか？という生活ですが、ギリギリ踏みとどまっていると自分では思っています。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援あり…

糖質制限ダイエット115日目 旅行から帰って、食事も生活も日常に戻すのはなかなか大変です。 ブログに記録していなければ、確実にココで挫折をしていたはずです。このブログに記録しているということだけで、なんとかギリギリ踏みとどまっている気がします。…

糖質制限ダイエット112日目 旅行も最終日です。この７日間はあまりにも胃を酷使し、デブ脳を復活させ、ひどすぎる乱れきった食生活でした。そして、その総括がこの最終日に。ある意味ダイエット中の自分にとって怖すぎるホラーな食生活です。 上のボタンをク…

糖質制限ダイエット111日目 2か国目でも食べます。友達と台湾で別れたので、一人旅なので、写真も1人分です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED L…

糖質制限ダイエット110日目 実質台湾旅は2日だけで、この日は移動日です。移動日と言っても飛行機に乗ってるだけなので、動かず、ただただひたすら食べるデブ養成日ですね。 まさに、これが、ダイエット前のわたしの実態ですね。 上のボタンをクリックすると…

糖質制限ダイエット109日目 毎日、小龍包とかき氷を食べ続けの幸せ旅です。イコールデブ活一直線旅です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED LINK …

糖質制限ダイエット108日目 観光はなし。食べるためだけの旅行に出てしまった時点であきらめの境地ですが、とにかく台湾は美味しすぎます。お腹が減るタイミングがありません。 3日目からはお友達と合流したので、写真は2人前量にです。 上のボタンをクリッ…

糖質制限ダイエット107日目 旅行から帰ってきて、なんだかバタバタしているのと、食生活が乱れて全然ダメダメモードに突入しています。 このダラダラモードを切るためにも、とにかく記録。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうご…

糖質制限ダイエット114日目 予想通りでした。あれだけ食べたので、当然ですが、大幅増量ですね。食べたのは、全部アップしていくつもりです。自己理解のために。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーシ…

糖質制限ダイエット106日目（旅行1日目） 旅行中の記録も残しておきたいので、時系列がおかしいのですが、当日分と並行でアップしていきます。 旅行1日目から、完全に飛ばし過ぎです。食べ過ぎです。残すことは悪という呪縛から抜け出せません。 上のボタン…

糖質制限ダイエット113日目 昨日６泊７日旅行から帰国しました。この旅行中は、１日５食とデザート２食ぐらいのひたすら食べていて、お腹が常にいっぱいという状態でした。もちろん、糖質万歳状態のデブ活生活でした。 今日から、気持ちも新たにダイエット再…

糖質制限ダイエット105日目 ダイエット記録は2日遅れになっています。 リアルタイムでは、ちょっと長めの旅行中です。美味しいものを食べることが目的の旅なので、体重増加は置いといて、旅行中はいつも通り糖質制限完全OFFで爆食モードで楽しんでいます。 …

糖質制限ダイエット104日目 結果が出ると、ついつい気が緩んで、気持ちが大きくなって、調子にのってしまい、そのまま旅行に突入なので、このタームはあきらめて、次のタームに気合を入れなおしましょう。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応…

糖質制限ダイエット103日目 2日遅れの記録になってしまってますが。 日帰り温泉率が高い最近です。遠くに行くと、美味しいものに出逢えるのはうれしい限りです。温泉入ってお肌つるつる、美味しいもの食べてお腹ぷるぷるの週末です。 そして、今日の夜から、…

記念献血 これまで、とにかく何事も継続できないわたしが、無事ダイエットを100日継続することができたので、お役に立てばと思い、記念に先日献血をしました。 www.lastdiet45.com 糖質制限ダイエットを始めて、体重が50kg未満になったため、今回は200ml全血…

糖質制限ダイエット102日目 朝９時に、家電が納品されるという連絡があったので、朝から冷蔵庫なかのものをすべて出してみました。 この写真は、冷蔵庫の中の調味料系です。どれだけ溜め込んでいるのか。瓶だらけです。もちろん、これ以外に、冷凍庫、野菜室…

糖質制限ダイエット101日目 翌日、冷蔵庫・クーラー２台・食洗器・洗濯機が納品されるので、とにかく家中の整理整頓が大変すぎます。 ミニマリストに憧れます。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーシ…

糖質見える化の効果 この10日は糖質を数値化するようになり、一段と糖質コントロールができるようになってきた気がします。糖質をしっかり把握すると、体重の落ちがいいように感じますね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうご…

糖質制限ダイエット100日目 また1日遅れの記録になりましたが、ダイエットと同じでお休みしても、継続することが優先なので、マイペースに記録を残していきたいです。100日目の体重測定も朝行いましたが、明日記録アップです。 冷蔵庫とクーラーと洗濯機をま…