糖質制限ダイエット64日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆豚肉、キャベツ、卵焼き＋マヨお好みソース 昨日のお弁当が美味しすぎたので、今日もまた同じものを作ってしまいました。昨日は、キャベツざく切りだったのですが、今日は千切りにしてみて、卵は…

糖質制限ダイエット64日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト ◆小豆入り食パン ◆宇治カンパーニュ 昨日のパンの残りを頂きました。いつものヨーグルトだけじゃなくて、パンを食べたにも関わらず、お昼前にはお腹が減るという感じでした。パンは腹もちを考えると、効率…

糖質制限ダイエット63日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆豆苗とペッパーハムとシメジのサラダ（前日残り物） ◆海老のハーブソルトレンチン蒸し ◆ レンチン卵 お弁当生活も２カ月が過ぎ、お弁当つくりにも慣れてきましたね。とはいえ、レンチン物ばかり…