糖質制限ダイエット64日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト ◆小豆入り食パン ◆宇治カンパーニュ 昨日のパンの残りを頂きました。いつものヨーグルトだけじゃなくて、パンを食べたにも関わらず、お昼前にはお腹が減るという感じでした。パンは腹もちを考えると、効率…