肉抜き魚生活開始。糖質制限ダイエット152日目。

家族が健康診断が近いということで、5日間ほどは肉抜き魚生活だそうです。魚好きな私にとってはうれしいですし、ダイエットにもうれしいタームになりそうです。

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◆R1ヨーグルト

◆麻婆豆腐

炭酸泉のスーパー銭湯に近くでグーグルマップ検索して、行ってみました。最近、とにかくグーグルマップ検索してお店に行くことが多くなりました。

お味は、日本風の美味しい麻婆豆腐でした。

◆シャインマスカット

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◆お寿司

◆鰻肝

◆ほうれん草お浸し

◆お味噌汁（揚げ、ワカメ、大根）

◆納豆

◆もずく酢

前日に続き、お寿司です。お寿司と鰻肝は買ってきただけ、ほうれん草お浸しとお味噌汁はおうちごはんです。

休日のためお休み

開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。

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アラフォー最後のダイエット