あっとういう間に時が過ぎ去ってしまいました。糖質制限ダイエット140日目。

それなりに、しっかり糖質制限ダイエットに取り組んでいたのは100日目ぐらいまでで、それ以降の30日～40日間は、完全にダラダラ生活でした。ダラダラ生活をしていると、楽みたいであっという間に過ぎ去ってしまいましたね。

きちんと向き合っていれば、今頃目標体重に届いてたのかもしれませんね。

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◆R1ヨーグルト

◆ハンバーグ1個

お弁当用に焼いたハンバーグですが、お弁当用と夜用にと思い2個焼きましたが。ついつい、つまんでしまい、結局1個平らげてしまいました。

◆ハンバーグ

◆サラダほうれん草

人気店の大人気ハンバーグです。さすが、美味しいですね。

◆ミルミルS

◆焼肉

◆ウインナー

◆アスパラとピーマンのソテー

◆黒豆枝豆

（以上2人分）

◆納豆

◆もずく酢

久々に納豆とモズク酢復活です。でも、まだまだ栄養バランスは全然ですね。

・・・

開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。

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アラフォー最後のダイエット