疲れも糖質も引きずりすぎてます。糖質制限ダイエットではない133日目。

深夜便で早朝帰りで、そのまま出社です。若いときには平気だった帰国後出社ですが、久々に今回チャレンジしてみると、疲れが全くとれず、2日ほど疲れを引きずることになりました。40代だということをヒシヒシと実感させられました。

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◆月見マフィン

早朝便のため、機内食食べずに寝てたので、出社前にお腹が減りすぎて、ついつい食べてしまいましたね。

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◆サーモンサンド

◆マフィン

◆フルーツ

機内食BOXをランチに食べました。引き続き糖質過多ですね。

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◆ヤクルト400LT

◆ミルミルS

◆カフェモカ

以前は毎日のように飲んでたカフェモカですが、ダイエット始めてからおハツですね。こんなの毎日飲んでたら、そりゃ太ります。

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◆出汁巻き

◆カツオたたき

疲れはピークですが、お腹は減ります。お皿にうつすことさえもできないほど疲れ切ってましたので、トレーのまま夜ご飯です。

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不明。

開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。

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アラフォー最後のダイエット