糖質制限ダイエット38日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆豚ヒレ肉としめじとスイスチャードの醤油ソテー スイスチャード初めて使ってみました。結構しっかり歯ごたえのほうれん草の仲間ですので、ビタミンやカロチンなど栄養価が高い緑黄色野菜ですし、…
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