糖質制限ダイエット36日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆レンチン卵蒸し2個分 ◆ポークソテー1切れ（前日家族残り物） ◆おたる桜スモークベーコンソテー1枚（前日残り物） ◆トマトとレタスのサラダ（前日残り物） ◆パセリ おやつ ◆ヤクルト400LT ◆ミルミ…