糖質制限ダイエット28日目 朝ごはん ◆Ｒ１ヨーグルト 昼ごはん ◆ローストビーフサラダ（前日家族残り物） ◆いわしのエゴマの葉巻き（前日残り物） ◆豚肉と玉ねぎとニラの味噌ソース炒め（前日家族残り物） 完全に、残り物だけを詰めたお弁当。 おやつ ◆ヤク…