糖質制限ダイエット27日目 朝ごはん ◆Ｒ１ヨーグルト 昼ごはん ◆チーズ鶏ハム（残り物） ◆枝豆（前日残り物） ◆アスパラ（前日残り物） ◆ブロッコリー 金曜日に作った鶏ハムをやっと消費完了しました。チーズだけアレンジ。 おやつ ◆ヤクルト400ＬＴ ◆きなこ…