糖質制限ダイエット35日目　寝すぎて頭が痛い - アラフォー最後のダイエット

昨日は、何も予定がなくダラダラできる1日だったのですが、とにかく1日中睡魔に襲われていました。睡魔に襲われすぎて、ブログの更新もままならず状態に。

朝起きて、朝ごはんを食べて、朝寝。昼に起きて、昼ごはん食べて、昼寝。夜寝られないんじゃないかと心配するまでもなく、ぐっすり寝ました。

前日の睡眠も、しっかり7時間、朝寝4時間、昼寝4時間、昨日の夜から今日にかけて11時間も寝ていました。寝すぎて頭が重い状態です。

未だあくびが出る状態ですが、昨日よりは通常に戻りつつあります。たんに、疲れがたまっていたのか？PMSの影響なのか？人間こんなに寝られるものなんだと驚きです。

上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。

ウエスト　60ｃｍ（現在64㎝　ー6ｃｍ）

ヒップ　　83ｃｍ（現在92cm）

太もも　　48ｃｍ（現在55cm）

体脂肪率　25％　（現在30.7％　－2.3％）

※キーマカレーチーズグラタン

前日に作って余ってたキーマカレーにチーズ入れてチンしただけです。これ、大好きなんです。

※具だくさんスンドゥブ

前日に作った豚キムチの残りと、豆腐と、だし汁を入れて作っただけですが、美味しく出来上がりました。

※豚肉とキャベツと卵で簡単トンペイ焼き風

豚肉とキャベツの千切りを炒めて、最後に卵を入れて焼くだけです。お好み焼きソースとマヨーネーズをかけて食べると、お味はお好み焼きまたはトンペイ焼き風に。お好み焼きソースは糖質が高いですが、そこはお味優先で。

低糖質でお好み焼きのお味が食べられて、栄養価もなかなかの低糖質レシピです。

なし

SPONSORED LINK

開始時153cm、51Kg、30.6%。とりあえず、下腹がへこむまで。

人気ダイエッターさん最新情報→

こちらも最新ダイエット情報→→