体重公開。夏旅８日間完全糖質制限OFFの大糖質祭り結果。
8日間の大糖質祭り
昨日、夏旅無事帰国しました。実質は７日間ですが、前泊したので８日間の完全糖質制限OFFの大糖質祭りの1週間でした。
パン、麺、デザート食べ放題で、おいしい食べもの食べまくりで、ダイエットは一切しない１週間でした。旅行なので、いつもよりは歩きましたが、カロリーオーバーは確実だったはずです。帰国後は、片付けして、ひたすら寝ていたら、時間が無くなってしまったので、旅行中の食べたものは、そのうちまとめてアップして記録しようと思います。
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糖質制限ダイエット体重公開記録
糖質制限ダイエット54日間の成果。体重公開。
正直、ダイエット始めて一番体重計に乗るのが怖かったです。理由はもちろん、８日間の大糖質祭りです。
意を決して乗ってみたことろ、予想外にもほぼ変わらずです。これは、うれしすぎる結果です。
旅行前より１００g増えていますが、あれだけ、パン、デザート食べて１００g増だけなら、個人的には何の問題もありません。ちなみに、帰国後、どんべえ、吉野家牛丼食べたにもかかわらず。
さぁ、また新たな気持ちで糖質制限ダイエット再始動！
＜開始前＞ 52.5Kg
＜10日目＞ 52.1Kg（－400ｇ）
＜20日目＞ 50.8Kg（－1.３Kg、－1.7Kg）
＜30日目＞ 50.5Kg（－300ｇ、－2kg）
＜38日目＞ 49.9Kg（－600ｇ、－2.6Kg）
＜45日目＞ 49.8Kg（－100ｇ、－2.7Kg）夏旅行前
＜54日目＞ 49.9Kg（＋100ｇ、－2.6Kg）夏旅行後
開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。
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