明日から夏旅なので旅行前の体重公開。旅行中は無条件に糖質制限OFF。
旅行中は無条件に糖質制限OFF
明日から、夏休みの旅行です。旅行＝糖質制限OFFなので、旅行前に体重測定をして、旅行後と比べてみたいと思います。
今日から前泊で実家に泊まるので、正確には今日から糖質制限OFFです。糖質制限OFF期間は1週間ぐらいになりそうかもです。
先週、たった1泊2日であっという間にリバウンドしてしまいましたが、今回は1週間なので、恐怖でもありますが、旅行の楽しみのひとつである「食」も目いっぱい楽しんできたいと思います。
旅行中は、更新できたらしたいと思いますが、たぶんブログお休みします。
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糖質制限ダイエット体重公開記録
31日目から38日目までの糖質制限ダイエットメニュー
39日目から45日目までの糖質制限ダイエットメニュー
1泊2日の糖質祭り旅行、お菓子、ラーメンとかなりだれてきているタームですね。
糖質制限ダイエット45日間の成果。体重公開。
なんと、ラーメン食べた翌日にも関わらず、少しだけ、誤差の範囲と言えばそうですが、減っていました。
49.8Kg。とにかく、7月末49.5Kgを目指したいとは思っていますが、旅行中のリバウンド次第ですね。
体重は減らないけれど、今のところまだまだやる気あり！
かなり停滞気味ですが、糖質摂取気味にも関わらず、増えてはいないので、40代ダイエットとしては喜ぶべきでしょうか。
＜開始前＞ 52.5Kg
＜10日目＞ 52.1Kg（－400ｇ）
＜20日目＞ 50.8Kg（－1.３Kg、－1.7Kg）
＜30日目＞ 50.5Kg（－300ｇ、－2kg）
＜38日目＞ 49.9Kg（－600ｇ、－2.6Kg）
＜45日目＞ 49.8Kg（－100ｇ、－2.7Kg）
さぁ、旅行後の体重、楽しみすぎます。どれぐらい増えているのか。。。
開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。
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