＜飯テロ・糖質祭り画像アリ＞1泊2日旅で見事に大幅リバウンド体重公開。糖質制限ダイエットOFF39日目・40日目。
1泊2日で完全糖質制限ダイエットOFF旅に行ってまいりました。ダイエットは完全にOFF。食べたいものを食べた1泊2日です。飯テロ画像多数あります。
糖質制限ダイエットOFF39日目
朝ごはん
◆R１ヨーグルト
おやつ
◆ジャージー牛乳ソフトクリーム
◆ジャージー牛乳
◆ジャージープリン
◆ジャージークリームシュークリーム
これを一気に食べて、いきなり糖質祭り全開です。全部一人で食べたわけではなく、１／３×４アイテムです。久々の糖質だからか？すごく甘く感じました。
昼ごはん
◆出雲そば（卵、やまいも）
夜ごはん
◆和懐石（画像は一部です）
とにかく満腹以上まで美味しくいただきました。もちろん、デザートも完食です。
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糖質制限ダイエットOFF40日目
朝ごはん
◆旅館の朝ごはん
完璧ですね。朝から美味しく完食です。
おやつ
◆生ガキ
こんな大きな生ガキは初めてです。絶品。
昼ごはん
◆大トロ丼（大トロ、いくら、ウニ、温泉卵）
糖質制限ダイエットの大敵の”丼”です。ご飯少な目ですが、もちろん完食です。
夜ごはん
◆トウモロコシ（半分）
◆さくらんぼ
朝から昼ごはんまで、食べ過ぎてお腹が減らず、夜はこれだけです。
旅行後の体重公開。大増量。
旅行前は、10年ぶり以上の40キロ台突入でしたが、たった1泊2日で完璧リバウンドです。なかなか減りませんが、増えるのは簡単ですね。ホントこれが現実です。
今日の朝測ってみると、51.2Kg。大幅１.3Kgリバウンドです。予想以上のリバウンドです。食生活は、正直者ですね。
また、一からコツコツと糖質制限に励まなければなりませんね。
ただ、救いは、体幹皮下脂肪率も、体脂肪率も増えてはなかったことですね。
3秒ダイエット4日目・5日目
両足アップ 4日目OK・5日目NG
大股歩き 4日目OK・5日目NG
開始時153cm、52.5Kg、33%（推定）。とりあえず、下腹がへこむまで。
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