糖質制限ダイエット31日目 朝ごはん ◆R１ヨーグルト ◆カレーパン半分 ◆メロンパン半分 昨日のお土産のパンを頂きました。今まで、なんとなくカロリー高そうだなとは思っていましたが、メロンパンもカレーパンもカロリー高いですね。これまで、こんなのパクパ…

糖質制限ダイエット30日間の記録 糖質制限ダイエット20日目の記録 順調に減少した20日目。 www.lastdiet45.com 21日目から30日目までの糖質制限ダイエットメニュー この10日間は、なんだかんだと糖質をかなり摂取気味です。 www.lastdiet45.com www.lastdiet…