糖質制限ダイエット17日目 朝ごはん ◆R1ヨーグルト 昼ごはん ◆豚コマの角煮風(前日家族残り物) 醤油、みりん、きび砂糖、生姜、にんにく入れてレンチン。豚コマをゆでて、そのままレンチンしたタレに漬け込むだけで、簡単なのに、美味しくできました。 ◆…
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