糖質制限ダイエット１５日目 朝ごはん ◆R１ヨーグルト 昼ごはん ◆鶏胸肉チーズソテー（前日の残り物） ◆小松菜のレンチンお浸し おやつ ◆ヤクルト400LT ◆ミルミルS ◆たべるいりこ 夜ごはん ◆おすまし（豆腐、しめじ、豆腐、三つ葉、レンチン温泉卵） どうし…